Hypnose et PNL
En quelques mots…
L’Hypnose Ericksonienne et la Programmation Neuro‑Linguistique (PNL) constituent une approche thérapeutique symbolique, métaphorique et créative. Elles mobilisent les ressources de l’inconscient pour libérer les blocages, favoriser la prise de conscience et instaurer des changements durables, le tout en complément d’un suivi médical éventuel.
Comment ça fonctionne ?
Dialogue ciblé : je crée un cadre sécurisant, j’écoute activement et je reformule vos attentes.
Induction hypnotique : j’amène votre attention dans un état de réceptivité élevée, où les souvenirs, les régressions, les images mentales et les métaphores deviennent des leviers de transformation.
Techniques PNL : j’identifie vos programmes mentaux (neuros) à travers le langage (linguistique) et je les re‑programme en utilisant des ancrages, des recadrages et des modèles de succès.
Co‑construction : je vous guide pour sélectionner les ressources inconscientes pertinentes, les intégrer à votre quotidien et établir un plan d’action concret.
Pour quels besoins (exemples) ?
– Vous désirez accélérer votre développement personnel, clarifier vos objectifs de vie et renforcer votre estime de vous.
– Vous luttez contre des dépendances (tabac, sucre, comportements, émotions).
– Vous éprouvez un manque de confiance en vous, de doute ou de procrastination.
– Vous faites face à des troubles du poids, des psychosomatisations ou des conflits relationnels.
– Vous cherchez à dépasser des schémas répétitifs, des sabotages ou des résistances intérieures.
Relation d’Aide
En quelques mots…
La Relation d’aide est un accompagnement verbal, non‑directif et fondé sur l’écoute active. Elle vise à aider les personnes en crise ou en conflit à mieux comprendre leurs mécanismes psychiques, à identifier leurs ressources internes et à agir sur leurs difficultés (physiques, émotionnelles ou mentales) en complément d’un suivi médical.
Comment ça fonctionne ?
Dialogue ouvert : je pose des questions ouvertes, je reformule et je reflète vos ressentis.
Analyse des schémas : j’utilise des outils issus de Rogers, Freud, Jung, Berne (Analyse Transactionnelle, EFT, décodage biologique, etc.).
Co‑construction de solutions : je vous aide à découvrir vos propres réponses, à renforcer votre confiance et à élaborer un plan d’action concret.
Pour quels besoins (exemples) ?
– Vous souffrez d’insomnie, d’anxiété, de dépression ou d’un manque de confiance en vous.
– Vous devez gérer des conflits interpersonnels ou professionnels.
– Vous êtes bloqué(e) par des schémas émotionnels répétitifs ou des situations de vie qui vous freinent.
– Vous avez reçu un diagnostic médical et cherchez un accompagnement complémentaire.
– Vous désirez développer votre connaissance de vous-même et améliorer votre bien‑être global.
Thérapies Cognitives, Comportementales (TCC) et émotionnelles
En quelques mots…
Les TCC dont partie des psychothérapies brèves et structurées et partent du principe que nos pensées façonnent nos émotions et nos comportements. En identifiant et en modifiant les schémas de pensée dysfonctionnels, il devient possible de créer des changements positifs et durables.
Comment ça fonctionne ?
Écoute analytique : je recueille votre histoire, j’identifie les pensées automatiques et les émotions associées.
Cartographie cognitive : je mets en évidence les distorsions, les biais et les dissonances cognitives qui alimentent le problème.
Restructuration : je vous guide à travers des exercices de remise en question, des reformulations et des tâches entre séances pour remplacer les pensées négatives par des alternatives réalistes.
Plan d’action : nous construisons ensemble un agenda de séances, des objectifs concrets et des stratégies de résolution de problèmes.
Pour quels besoins ?
– Vous souhaitez surmonter l’anxiété, la dépression ou les phobies.
– Vous avez besoin de gérer des pensées intrusives, des biais cognitifs ou des distorsions mentales.
– Vous cherchez à améliorer votre capacité à résoudre des problèmes et à passer à l’action.
– Vous voulez développer des compétences pratiques pour changer vos émotions et vos comportements de façon durable.
Sexualité et thérapie
En quelques mots…
L’une de mes spécialisations est l’accompagnement des dysfonctions sexuelles et des blocages de communication au sein du couple. Grâce à une approche alliant, techniques corporelles, visualisations créatrices et analyse transactionnelle, j’aide les clients à libérer les tensions, à reconnecter corps et esprit et à rétablir un dialogue intime authentique. Cette expertise permet d’intervenir efficacement sur les troubles sexuels (désir, excitation, orgasme, etc.) et sur les difficultés de communication, en valorisant les ressources internes de chaque partenaire.
Comment ça fonctionne ?
Accueil personnalisé : j’instaure un climat de confiance, j’écoute votre vécu et j’identifie les problématiques sexuelles ou communicatives.
Apports théoriques ciblés : je vous expose les notions psychanalytiques de la sexualité et les concepts d’analyse transactionnelle appliqués au couple.
Travail corporel : je guide des exercices de prise de conscience du corps, de respiration des organes et de circulation de l’énergie pour relâcher les tensions sexuelles.
Interventions symboliques & visualisations : j’utilise des métaphores, des symboles et des visualisations créatrices pour reprogrammer les schémas limitants.
Communication verbale & non‑verbale : j’entraîne des pratiques d’écoute active, de reformulation et de dialogue structuré afin de restaurer l’échange au sein du couple.
Pour quels besoins ?
– Vous rencontrez des dysfonctions sexuelles (baisse de désir, troubles de l’érection, anorgasmie, etc.).
– Vous avez identifié des blocages de communication qui nuisent à votre intimité de couple.
– Vous cherchez à comprendre les dimensions biologiques, psychologiques et énergétiques de la sexualité.
– Vous désirez des outils concrets (respiration, visualisation, symboles) pour obtenir des résultats durables.
– Vous voulez enrichir votre pratique thérapeutique avec des techniques spécifiques à la sexothérapie et à la dynamique de couple.
Accompagnement des personnes neurodivergentes
En quelques mots…
Je suis par ailleurs spécialisé dans l’accompagnement des personnes neurodivergentes (Haut Potentiel Intellectuel/Émotionnel, TDAH, troubles DYS, hypersensibilité et profils similaires).
Cette expertise me permet d’identifier leurs spécificités, de légitimer leurs vécus et d’utiliser des outils pratiques (pleine conscience, respiration, techniques de régulation) pour soutenir enfants, adultes et/ou leurs parents de manière bienveillante, efficace et centrée sur leurs forces.
Comment ça fonctionne ?
Accueil spécialisé : je crée un cadre sécurisant, j’écoute vos attentes et je précise les concepts clés (définitions, mythes, fonctionnement cognitif‑émotionnel).
Apports théoriques pointus : je décortique les spécificités du haut potentiel, du TDAH et des troubles DYS, ainsi que leurs comorbidités fréquentes.
Mise en pratique ciblée : je vous entraîne à légitimer les ressentis, à appliquer des techniques de pleine conscience, de respiration et de gestion de l’hyperactivité mentale, adaptées à chaque profil.
Pour quels besoins ?
– Identifier précisément les besoins spécifiques d’enfants, d’adultes ou de parents neurodivergents.
– Légitimer les fonctionnements afin de diminuer le sentiment de décalage ou d’incompréhension.
– Adopter une posture d’écoute active, bienveillante et experte.
– Disposer d’outils concrets (pleine conscience, respiration, techniques de canalisation) pour aider vos clients à se reconnecter à eux‑mêmes et à leur environnement.
